每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 祕密花園二館 - 台中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鉅亨網編譯郭照青
黃金期貨週五創 2 月以來最低收盤水準,連續第五週週線下跌。預期聯準會 (Fed) 下週將升息,美元走強,為黃金帶來壓力。
市場指標顯示,Fed 於下週升息的機率接近 100%。這將是金融危機後,央行第二度升息。第一次升息係在 2015 年 12 月。
升息通常能讓美元走強,讓以美元計價的黃金遭遇壓力。
金融市場等待 Fed 於 12 月 13 至 14 日舉行的政策會議,一窺央行的點狀圖,該圖係描述央行委員對利率走勢的預期。
紐約 2 月黃金下跌 10.50 美元,或 0.9%,收於每盎司 1161.90 美元,創 2 月初以來低點,本週下跌約 1.1%。
分析師說,短期而言,黃金展望仍視美元而定,由於 Fed 下週會議前,投資人軋平倉位,美元與黃金的反向關係可能強力推薦小幅消退。但基本上,如果美元漲勢持續,黃金賣壓亦將持續。
週五,?量美元兌一籃六種貨幣走勢的美元指數上漲 0.5%,本週上漲約 1%。
美元走強,能削弱黃金需求,因對持有其他貨幣的投資人而言,黃金變得更貴。而升息則能讓美元走強。
若 Fed 升息,美國與其他國家的利率差距將更加擴大。歐洲央行週四宣布,將擴大量化寬鬆計劃到 2017 年 12 月,甚至更久,形同利率走低。
此外,投資人對風險性資產的胃口增加,亦降低了黃金的避險需求。道瓊指數週五連續第五天上漲。
但長期而言,黃金目前正在打底,一旦 Fed 於 12 月會議中升息,去年的歷史可能重演。
其他金屬交易方面,3 月白銀收於每盎司 16.967 美元,下跌 12.9 美分,或 0.8%,本週則上漲約 1.3%。3 月銅上漲 2.2 美分,或 0.8%,至每磅 2.648 美元,本週收高約 0.9%。
1 月白金下跌 28.80 美元,或 3.1%,至每盎司 915 美元,本週下跌約 1.7%。3 月鈀金下跌 4 美元,或 0.5%,至每盎司 735.05 美元,本週下跌 1.3%。
中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】
台灣邁體驗向超高齡社會,銀髮族樂活生活,除外在保養,「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去,不要成為老宅男、老宅女,包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域,台塑集團經過2年多籌畫,成立i醫健診中心,首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,台灣邁向超高齡社會的過程中,如何健康老化更形重要,依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出,台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧,芬蘭約11至13年,美國則約12年;然日本則與台灣相當,但日本平均餘命較台灣多5年左右,相形之下,日本則較國人明顯健康許多。
但值得注意的是,芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下,健康狀況不良、需人照顧時間有逐漸縮短的情況。
「現代老人怕摔跤,不太敢做激烈運動,活動筋骨常以外丹功、太極取代,但這些運動無法增加肌耐力,以致多數老人走不遠,走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說,怕摔不想動,讓許多銀髮族甘脆宅在家裡,成「三等老人」,等吃、等睡、等死!
銀髮族勿當三等老人
他強調,肌力代表行動力,行動力代表活動力,活動力代表生命力,鍛練好肌力後,輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化,便可縮短依賴他人的生活餘命。
台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言,銀髮族體適能檢測與年輕人大不同,年輕人可以測試彈跳力、握力,老年人如何能測彈跳力?另一般健身房做的體能、肌力訓練,也無法直接套用在老年人身上,如椎肩盤突出的人,叫他做仰臥起坐,不但無法健身反恐造成傷害。
但就不動了嗎?蔡孝瑋說,全球人口老化速度非常快,2025年台灣進入超高齡社會後,將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者,減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍,失智與失能者,增加親人負擔外,也將大幅增加健保負擔,只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。
台塑與體大、福容合作
以台塑集團與國立體大、福容飯店合作,設立首家i醫健診中心為例,透過健康檢查、健康管理到健康促進,在飲食上,台塑集團有專業營養師、中醫,福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師,參與健康管理的民眾,一進入福容從飲食就會做好管控;進行檢測,確定需改善項目後,便會提出處方,在體能、肌力等訓練上,透過與體大合作,進行核心肌群等訓練外,還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功,來補足或增強不同的身體特質。
增加銀髮族健康餘命
台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說,會跨足預防醫學,成立健康生活館與i醫健診中心,是在一次觀看一項專題報導後受到的影響,影片中,一位瑞典老人家在體育館翻跟斗,十分活躍,令她印象深刻,而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶,年邁時,出席活動,因腿部肌力不足而發抖,無法久站,讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過健康管理與促進,增加銀髮族健康餘命。
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